Sports Psychology at EK SPORTS PERFORMANCE

Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου μας, σήμερα θα αναφερθούμε στην επιστήμη της αθλητικής ψυχολογίας και πως αυτή εφαρμόζεται στο κέντρο μας. Πιστεύουμε πολύ στην βοήθεια που μπορεί να μας δώσει στην προπονητική διαδικασία. Στην πρώτη συνεδρία και στην δημιουργία του NEED ANALYSIS γίνεται η αξιολόγηση του αθλητή και αν κρίνεται αναγκαίο προγραμματίζονται συνεδρίες με τον αθλητικό μας ψυχολόγο.

Η Αθλητική Ψυχολογία είναι η επιστήμη που ασχολείται με τη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς στα πλαίσια της άθλησης και του τρόπου με τον οποίο η συμπεριφορά αυτή (απόδοση, επίδοση, εμφάνιση) επηρεάζεται από τρεις κύριες πηγές: τον αθλητή, τον προπονητή, και το περιβάλλον μέσα στο οποίο αλληλεπιδρούν. Η αθλητική ψυχολογία έχει ως αντικείμενο α) την κατάλληλη επιλογή αθλητών, β) την ανάδειξη και προβολή κινήτρων, έτσι ώστε καθένας που συμμετέχει, να αγωνίζεται στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, γ) τη διδασκαλία ψυχολογικών δεξιοτήτων, ικανοτήτων.

Ο αθλητικός ψυχολόγος εφαρμόζει στους αθλητές μια ποικιλία τεχνικών και στρατηγικών διευκόλυνσης και μεγιστοποίησης της απόδοσης. Επίσης, συνεργάζεται με τον προπονητή για τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας των τεχνικών και στρατηγικών και τη δημιουργία ωφέλιμου, θετικού και αποδοτικού "περιβάλλοντος" στην προπόνηση και στον αγώνα. .

Συνεργασία με τον αθλητή

• την καταγραφή ψυχολογικών χαρακτηριστικών του αθλητή σε συνθήκες προπόνησης και αγώνων, 
• την επιλογή και επικέντρωσή του σε ορισμένα στοιχεία για την ανάπτυξη ή την εξάλειψη τους, 
• τη διδασκαλία τεχνικών χαλάρωσης, νοερής προπόνησης και την εφαρμογή προγράμματος συμβουλευτικής. 
• στην αντιμετώπιση των στρεσσογόνων ερεθισμάτων,
• την εξάσκηση στη συγκέντρωση προσοχής, 
• την ανάπτυξη της σιγουριάς και της αυτοπεποίθησης, 
• την τοποθέτηση στόχων (μεσοπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων), 
• τη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης, 
• τον έλεγχο των σκέψεων (θετικές- αρνητικές), 
• τη δημιουργία εσωτερικών κινήτρων, καθώς και 
• την ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή για την αντιμετώπιση αγωνιστικών συνθηκών. 

Sports Psychology evaluation tests used at EK Sports Performance

• Sport Competition Anxiety Test (SCAT)
• TEOSQ – Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire
• CSAI2

Barry Αντωνιάδης
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ 
MSc Sport and Exercise Psychology
Sport Psychologist
Sheffield Hallam University - Academy of Sport and Physical Activity UK.